サプリメントから栄養素補給〜dhaにはギョッと驚く魚の力がある〜

話題の健康食品

粉末

本物を見極める

健康に生きるためには、バランスのとれた食事をとることが大切です。しかし、栄養士でもない限り、食事だけですべての栄養素を補うようなことは、至難の業です。そこで、手っ取り早く栄養を補えるものとして選択されるのが、健康食品です。健康食品という言葉に、法律上の定義はありません。これがネックで、健康食品と呼ばれてしまうまがい物が、巷に出回ってしまうことがよくあります。また、本当に良い健康食品だとしても、大量に摂取してしまうと体に害がでたり、そもそも自分の体質に合わないもので体調を壊してしまったりというケースもあります。健康に暮らしていく上で、健康食品を安易に選ぶのは危険です。自分にはどういう健康食品が合っているのかを知り、出所がしっかり把握できる健康食品を選ぶことがポイントです。

栄養の宝庫

「ミドリムシ」と聞いて、虫を想像する方が多くいます。しかしミドリムシとは、実はワカメやコンブといった藻の一種なのです。そしてこのミドリムシは、多くの栄養素を持っていて、食生活が乱れがちな人々にとって大変有難い存在になっているのです。ビタミンやミネラルはもちろん、魚に多く含まれるDHAやEPAなど、59種類もの栄養素を持っています。ミドリムシとは和名で、学名でユーグレナと言います。その名をとった株式会社ユーグレナは、ミドリムシを中心に研究を重ね、美容や健康に活かせる製品を作っています。「ユーグレナ・ファームの緑汁」などは、豊かな自然環境の石垣産のユーグレナを使用しています。高い栄養素だけでなく、安全性も兼ね備えられています。